Pisang dikenal sebagai salah satu makanan super bagi para atlet dan pakar kesehatan, Kandungan tiga gula alami, sukrosa dan glukosa serta serat memberi energi untuk pembakaran energi selama 90 menit nonstop.
Tapi, penyumbang energi bukanlah satu-satunya manfaat pisang, Jenis buah tropis ini membantu mengatasi dan mencegah beberapa macam penyakit dan ganguan kesehatan, sehingga diperlukan untuk menambah diet harian.
1. Anemia
Pisang tinggi zat besi yang merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu mengatasi anemia.
2. Tekanan Darah Tinggi
Buah tropis memiliki kandungan kalium yang tinggi tetapi rendah garam, sehingga sempurna untuk mencegah dan mengurangi tekanan darah tinggi, Badan Obat dan Makanan US (FDA) mengizinkan produsen buah ini mengklaim pisang menurunkan resiko tekanan darah dan stroke
3. Meningkatkan konsentrasi
Kemampuan dasar siswa yang makan pisang pada sarapan dan makan siang terpacu karena kandungan kalsium tinggi dalam pisang, Kalsium berfungsi membantu meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan.
4. Sembelit
Tinggi kadar serat yang membantu menormalkan pencernaan dan membantu mengatasi sembelit tanpa obat-obatan laksatif.
5. Depresi
Para penderita depresi merasa lebih baik setelah makan pisang, sebab pisang mengandung trytophan, sejenis protein yang diubah menjadi serotonin salam tubuh untuk memberi rasa relaks, memperbaiki mood dan membuat bahagia.
6. Obat mabuk
cara termudah untuk mengobati rasa sakit dan mual akibat mabuk adalah dengan milkshake pisang dicampur madu, Pisang menenangkan perut dan madu meningkatkan kembali gula darah.
7. Penyakit jantung
Pisang memiliki efek antasid, sehingga bila merasa hati seperti terbakar, makan pisang akan meringankan rasa sakit, Makan pisang secara teratur dapat mengurangi resiko stroke terbesar 40%
8. Morning sickness (mual pada wanita hamil)
Mengemil pisang diantara waktu makan besar membantu menjaga kadar gula dan mencegah mual-mual pada wanita hamil
9. Gigitan nyamuk
Sebelum menggunakan krim anti gigitan serangga, coba olesi bagian yang terkena gigitan nyamuk dengan bagian dalam pisang kulit pisang, ini akan mengurangi pembengkakan dan iritasi.
10. Saraf
Buah pisang tinggi kadar vitamin B yang membantu menenangkan sistim saraf dan mengurangi stress dengan kandungan potasiumnya.
11. PMS (nyeri haid)
Vitamin B6 dalam pisang mengontrol tingkat glukosa dalam darah yang dapat mempengaruhi suasana hati anda menjelang menstruasi
12. Merokok
Pisang juga dapat membantu orang yang mencoba berhenti merokok, tingkat vitamin C, A, B6,dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek racun nikotin.
13. Pengendali suhu tubuh
Pisang berfungsi sebagai makanan pendingin yang memperbaiki kondisi fisik dan emosional ibu, pisang dapat menurunkan suhu dalam kandungan bayi lahir dengan suhu tubuh tidak tinggi.
14. Maag dan luka usus
Pisang mencegah maag dan luka akibat gangguan pencernaan karena tekstur yang lembut. Pisang satu-satunya makanan yang membantu mengatasi ulkus over-kronis dan menetralisir iritasi pada bagian dalam perut.
15. Obat kutil
Pisang adalah obat alami untuk menghilangkan kutil. Letakanlah kulit bagian dalam pisang pada kutil dan plester
Demikian informasi gaya hidup sehat minggu ini, nantikan informasi gaya hidup sehat minggu berikutnya
Sumber : Vivanews
Tapi, penyumbang energi bukanlah satu-satunya manfaat pisang, Jenis buah tropis ini membantu mengatasi dan mencegah beberapa macam penyakit dan ganguan kesehatan, sehingga diperlukan untuk menambah diet harian.
1. Anemia
Pisang tinggi zat besi yang merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu mengatasi anemia.
2. Tekanan Darah Tinggi
Buah tropis memiliki kandungan kalium yang tinggi tetapi rendah garam, sehingga sempurna untuk mencegah dan mengurangi tekanan darah tinggi, Badan Obat dan Makanan US (FDA) mengizinkan produsen buah ini mengklaim pisang menurunkan resiko tekanan darah dan stroke
3. Meningkatkan konsentrasi
Kemampuan dasar siswa yang makan pisang pada sarapan dan makan siang terpacu karena kandungan kalsium tinggi dalam pisang, Kalsium berfungsi membantu meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan.
4. Sembelit
Tinggi kadar serat yang membantu menormalkan pencernaan dan membantu mengatasi sembelit tanpa obat-obatan laksatif.
5. Depresi
Para penderita depresi merasa lebih baik setelah makan pisang, sebab pisang mengandung trytophan, sejenis protein yang diubah menjadi serotonin salam tubuh untuk memberi rasa relaks, memperbaiki mood dan membuat bahagia.
6. Obat mabuk
cara termudah untuk mengobati rasa sakit dan mual akibat mabuk adalah dengan milkshake pisang dicampur madu, Pisang menenangkan perut dan madu meningkatkan kembali gula darah.
7. Penyakit jantung
Pisang memiliki efek antasid, sehingga bila merasa hati seperti terbakar, makan pisang akan meringankan rasa sakit, Makan pisang secara teratur dapat mengurangi resiko stroke terbesar 40%
8. Morning sickness (mual pada wanita hamil)
Mengemil pisang diantara waktu makan besar membantu menjaga kadar gula dan mencegah mual-mual pada wanita hamil
9. Gigitan nyamuk
Sebelum menggunakan krim anti gigitan serangga, coba olesi bagian yang terkena gigitan nyamuk dengan bagian dalam pisang kulit pisang, ini akan mengurangi pembengkakan dan iritasi.
10. Saraf
Buah pisang tinggi kadar vitamin B yang membantu menenangkan sistim saraf dan mengurangi stress dengan kandungan potasiumnya.
11. PMS (nyeri haid)
Vitamin B6 dalam pisang mengontrol tingkat glukosa dalam darah yang dapat mempengaruhi suasana hati anda menjelang menstruasi
12. Merokok
Pisang juga dapat membantu orang yang mencoba berhenti merokok, tingkat vitamin C, A, B6,dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek racun nikotin.
13. Pengendali suhu tubuh
Pisang berfungsi sebagai makanan pendingin yang memperbaiki kondisi fisik dan emosional ibu, pisang dapat menurunkan suhu dalam kandungan bayi lahir dengan suhu tubuh tidak tinggi.
14. Maag dan luka usus
Pisang mencegah maag dan luka akibat gangguan pencernaan karena tekstur yang lembut. Pisang satu-satunya makanan yang membantu mengatasi ulkus over-kronis dan menetralisir iritasi pada bagian dalam perut.
15. Obat kutil
Pisang adalah obat alami untuk menghilangkan kutil. Letakanlah kulit bagian dalam pisang pada kutil dan plester
Demikian informasi gaya hidup sehat minggu ini, nantikan informasi gaya hidup sehat minggu berikutnya
Sumber : Vivanews
Tidak ada komentar:
Posting Komentar