Hati2 jika anda sering kurang tidur atau mengakami kesulitan tidur, Para peneliti medis si italia menyimpulkan bahwa orang yang kurang tidur dari 6 jam setiap harinya, 12% lebih cepat meninggal sebelum usia 65 tahun ketimbang mereka yang tidur antara 6 sampai 8 jam per hari
Tim peneliti dari universitas Warwick dan univertas Federico II di Naples telah melakukan analisa terhadap 16 macam studi yang melibatkan 1,3 juta orang responden sebelum mengambil kesimpulan itu
Mereka menyatakan bahwa studi telah membuktikan kesulitan tidur berkaitan langsung dengan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, diabetes tipe 2 dan kadar kolestrol tinggi.
Namun demikian, para peneliti itu juga menyatakan bahwa tidur yang berlebihan juga bisa menyebabkan kematian dini. Tidur terlalu lama bahkan bisa menjadi pertanda bahwa seseorang tengah mengalami penyakit tertentu seperti depresi dan beberapa jenis kanker.
Profesor Francesco Cappuccio, pemimpin tim sleep, health dan society programe di universitas Warwick mengatakan, jika tidur terlalu pendek bisa merusak kesehatan, maka tidur terlalau lama adalah tanda-tanda seseorang yang tidak sehat. Karena itulah dalam tidur yang cukup, yakni antara 6 sampai 8 jam sehari
Sumber : Liputan6.com
http://www.bumburesepmasakan.blogspot.com
http://www.buathidupbaik.blogspot.com
Tim peneliti dari universitas Warwick dan univertas Federico II di Naples telah melakukan analisa terhadap 16 macam studi yang melibatkan 1,3 juta orang responden sebelum mengambil kesimpulan itu
Mereka menyatakan bahwa studi telah membuktikan kesulitan tidur berkaitan langsung dengan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, diabetes tipe 2 dan kadar kolestrol tinggi.
Namun demikian, para peneliti itu juga menyatakan bahwa tidur yang berlebihan juga bisa menyebabkan kematian dini. Tidur terlalu lama bahkan bisa menjadi pertanda bahwa seseorang tengah mengalami penyakit tertentu seperti depresi dan beberapa jenis kanker.
Profesor Francesco Cappuccio, pemimpin tim sleep, health dan society programe di universitas Warwick mengatakan, jika tidur terlalu pendek bisa merusak kesehatan, maka tidur terlalau lama adalah tanda-tanda seseorang yang tidak sehat. Karena itulah dalam tidur yang cukup, yakni antara 6 sampai 8 jam sehari
Sumber : Liputan6.com
http://www.bumburesepmasakan.blogspot.com
http://www.buathidupbaik.blogspot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar